Potentie is een belangrijk onderdeel van het succesvolle leven van elke man. Het is van haar dat hun zelfvertrouwen afhangt. Als er in de jeugd geen problemen waren met seksuele activiteit, dan hebben veel mannen op 60-jarige leeftijd ernstige afwijkingen in hun seksuele leven. Vanwege erectiestoornissen weigeren sommigen volledig om seks te hebben. Dit wordt beïnvloed door een groot aantal externe en interne factoren.
Als geslachtsgemeenschap volledig wordt uitgesloten, bestaat het risico op bepaalde ziekten. Om ervoor te zorgen dat methoden om de potentie bij mannen op 60-jarige leeftijd te vergroten zo effectief mogelijk zijn, raden we u ten zeerste aan een specialist te raadplegen.
Redenen voor de afname van de potentie
Met de leeftijd vervaagt de vitaliteit van elk organisme geleidelijk. Dit wordt ervaren door mannen van 60 jaar en ouder. Hun stofwisselingsprocessen vertragen, de interne organen beginnen merkbaar slechter te werken. Degeneratieve processen beïnvloeden ook het urogenitale systeem.
Bij mannen van de oudere leeftijdsgroep is de aantrekkingskracht merkbaar verminderd en kan de potentie praktisch afwezig zijn. In de meeste gevallen is de oorzaak van dit fenomeen een hormonale onbalans. De hoeveelheid testosteron in het bloed neemt af, waardoor de seksuele activiteit wordt verstoord.
Bovendien kunnen de volgende redenen leiden tot erectiestoornissen:
- De aanwezigheid van hart- en vaatziekten - ze veroorzaken ernstige afwijkingen in het werk van de bloedcirculatie, waardoor de bloedtoevoer naar de bekkenorganen wordt verzwakt. Dit alles leidt tot onvoldoende activiteit van de penis en een afname van de potentie.
- Verkeerde levensstijl - een ongezond voedingspatroon, een onvoldoende actieve levensstijl, slechte gewoonten, frequente infectieuze of ontstekingsprocessen kunnen een afname van seksuele activiteit veroorzaken.
- De aanwezigheid van ziekten van het urogenitale systeem - studies hebben aangetoond dat in de overgrote meerderheid van de gevallen de oorzaak van een lage potentie bij mannen ouder dan 60 jaar een ontsteking van de prostaatklier, prostaatadenoom, kanker en urethritis is.
- Ziekten van het endocriene systeem - de potentie wordt bijna minimaal als een man type 1 of 2 diabetes mellitus, schildklierdisfunctie ontwikkelt.
De meest effectieve methoden van beïnvloeding
Alvorens over te gaan tot de behandeling van erectiestoornissen, is het noodzakelijk om de behandelend specialist te raadplegen.
Dit zal helpen om de pathologie op tijd te diagnosticeren, die afwijkingen in het werk van het urogenitale systeem veroorzaakte.
Thuis kan de potentie op de volgende manieren worden genormaliseerd:
- Yoga is een uniek systeem van fysieke activiteit dat enkele millennia geleden is ontwikkeld. Met de juiste oefening kunt u uw seksuele activiteit verhogen en de spiertonus verbeteren. Van het grootste belang is de pose van de vlinder en de cobra. Met hun hulp is het mogelijk om bloed in het bekkengebied te drijven. Als u geen ervaring heeft met het uitvoeren van deze taken, is het raadzaam deze onder toezicht van een specialist uit te voeren.
- Versterking van belangrijke spieren - voor mannelijke kracht is de bekkenbodem van het grootste belang. Er zijn veel complexen die de toestand van dit deel van het lichaam gunstig beïnvloeden. Door regelmatig speciale oefeningen uit te voeren, krijgt u weer kracht in uw geslachtsorgaan. De eenvoudigste oefening is om de urine een paar seconden vast te houden tijdens het urineren. Herhaal de oefening 50 keer, minimaal 3 keer per dag.
- Aërobe oefening is een van de meest effectieve methoden om bloed door het lichaam te verspreiden. Houd er rekening mee dat dergelijke belastingen niet voor iedereen acceptabel zijn. Na overleg met een specialist krijgt u advies over bepaalde sporten die u zonder schade kunt beoefenen. De meest ongevaarlijke zijn fietsen, wandelen in de frisse lucht of lichte inspanning in de ochtend.
- Gezond eten - het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet zal helpen om negatieve gevolgen in de vorm van een afname van de potentie te voorkomen. Er zijn ook een aantal producten die een positief effect hebben op de mannelijke kracht. Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over wat het beste is om een dieet op te stellen. Als het de overhand heeft op plantaardig voedsel dat rijk is aan nuttige elementen, raak je disfunctie kwijt.
Medische methoden van strijd
Het is het gemakkelijkst om de potentie bij mannen ouder dan 60 jaar te vergroten met behulp van medicijnen. In elke apotheek kun je gemakkelijk medicijnen vinden die de mannelijke kracht vergroten. Met hun hulp is het mogelijk om het libido te verhogen en de bloedcirculatie in het kleine bekken te normaliseren. Houd in gedachten dat drugs de problemen die seksuele disfunctie hebben veroorzaakt niet kunnen oplossen.
Bij ernstige problemen op seksueel gebied is overleg met een seksuoloog, uroloog en psychotherapeut noodzakelijk. Als er afwijkingen zijn in het werk van interne organen of een psychologische barrière, zullen potentiepillen niet het gewenste resultaat opleveren. Als de disfunctie werd veroorzaakt door een ontsteking in het geslachtsorgaan, wordt chirurgische ingreep voorgeschreven. Pas nadat het mogelijk is om de seksuele activiteit te herstellen. Alle geneesmiddelen om de potentie te vergroten, kunnen in 3 groepen worden verdeeld:
- Preparaten op basis van het hormoon testosteron;
- Krachtstimulerende middelen - tabletten op basis van sildenafil;
- Kruidenpreparaten - tabletten op basis van yohimbine.
Voordat u geneesmiddelen gaat gebruiken om de potentie te vergroten, moet u een uitgebreid diagnostisch onderzoek ondergaan door een specialist
Therapie kan op de een of andere manier leiden tot de ontwikkeling van complicaties. Alleen een arts zal u vertellen welke producten absoluut veilig zijn voor uw lichaam. In de meeste gevallen helpen hormonale preparaten op basis van testosteron om een seksueel leven op te bouwen.
Eerder werden geneesmiddelen om de potentie bij mannen te vergroten uitsluitend in de vorm van tabletten en injecties geproduceerd. Moderne fabrikanten hebben de productie van verschillende gels en pleisters gelanceerd die een positief effect hebben op de potentie. Houd er rekening mee dat dergelijke fondsen slechts een kortetermijneffect hebben. Als u de oorzaak van het probleem wilt wegnemen, moet u een uitgebreid diagnostisch onderzoek ondergaan. Daarna zal de arts u zeker een behandeling voorschrijven die de potentie weer normaal maakt.
Impotentie oefeningen
Het is mogelijk om de mannelijke seksuele kracht te vergroten als je jezelf regelmatig lichaamsbeweging geeft.
Artsen raden aan om te voetballen, zwemmen, hardlopen of wandelen.
Dit zal helpen om het bloed door het lichaam te verspreiden en om metabolische processen in het bekken tot stand te brengen. Daarnaast heeft het een positief effect op de aanmaak van testosteron. Om seksuele activiteit direct te beïnvloeden, wordt aanbevolen om Kegel-oefeningen uit te voeren. Met hun hulp is het mogelijk om congestie te voorkomen en de bloedcirculatie in het bekken te versnellen.
Een reeks oefeningen van Dr. Kegel voorziet in de studie van de pubococcygeus-spier. U moet ze tijdens het plassen uitvoeren: houd de urinestroom 5 seconden vast, ontspan dan en herhaal de aanpak opnieuw. Dit zal congestie in de toekomst helpen voorkomen en de potentie aanzienlijk verbeteren. Je kunt de mannelijke kracht ook normaliseren door 10-20 seconden in de spieren van het perineum te knijpen. De eerste resultaten verschijnen binnen enkele weken.
Therapeutisch dieet
Het volgen van een speciaal therapeutisch dieet zal helpen om mannelijke kracht te vestigen. Met zijn hulp is het mogelijk om het lichaam te voeden met nuttige elementen, gifstoffen en gifstoffen te verwijderen. Houd er rekening mee dat het lichaam na 60 jaar niet meer dezelfde hoeveelheid koolhydraten en eiwitten hoeft te consumeren. Om mannelijke kracht te behouden, moet u met deze eigenschap rekening houden bij het samenstellen van een dieet. Het is erg belangrijk om de volgende voedingsmiddelen regelmatig te consumeren:
- Vers fruit en groenten - voed het lichaam met nuttige vitamines en mineralen;
- Verse bessen;
- Noten - bevatten een grote hoeveelheid vetzuren die verantwoordelijk zijn voor metabolische processen;
- Granen en bonen - normaliseer metabolische processen, verwijder gifstoffen uit het lichaam;
- Zuivelproducten;
- Hatelijke soepen;
- Mager vlees.
Volksbehandelingsmethoden
Het zal mogelijk zijn om de potentie te vergroten met behulp van volksbehandelingsmethoden. Er zijn veel recepten die een gunstig effect hebben op de gezondheid van mannen. Houd er rekening mee dat ze het probleem tijdelijk zullen helpen oplossen.
In aanwezigheid van ziekten van de inwendige organen zal het resultaat van het gebruik minimaal zijn.
De meest effectieve recepten zijn:
- Een mengsel van noten en honing - neem deze ingrediënten in gelijke verhoudingen, maal de noten grondig en meng er natuurlijke honing door. Je kunt een paar druppels citroensap toevoegen om de smaak te verbeteren. Neem elke ochtend een theelepel op een lege maag.
- Tinctuur van koriander en peterselie. Meng deze ingrediënten in gelijke verhoudingen en neem vervolgens de componenten in de verhouding van 1 theelepel per liter water. Neem 3 keer per dag een infusie van een theelepel bij de maaltijd gedurende 2 maanden.
- Brandnetelafkooksel - neem 100 gram brandnetelbladeren, vul ze met een liter water en laat een nacht trekken. Zet het product daarna op een klein vuur en laat het een uur sudderen. Haal na deze tijd de bouillon van het vuur en laat afkoelen. Neem een maand lang een glas medicijn voor het slapengaan.
- Ginseng met honing. Neem 100 gram ginsengwortel en maal deze grondig, meng dan met dezelfde hoeveelheid natuurlijke honing. Begin elke ochtend met het drinken van een glas water waarin u 1 theelepel van dit geneesmiddel moet verdunnen.
- Witte wijn. Deze alcoholische drank in matige doses heeft een gunstig effect op het lichaam. Het versnelt het bloed, voorkomt congestie. Neem een maand lang 50 ml voor het slapengaan.
Preventie van verslechtering van de potentie
Als alles in orde is met de potentie, maar u de ontwikkeling van problemen in de toekomst niet wilt toestaan, moet u enkele preventieve maatregelen nemen. Dit helpt degeneratieve processen te voorkomen. Het meest effectief zijn de volgende tips:
- Weiger promiscuïteit, wat het risico op seksuele infecties zal helpen verminderen;
- Oefen regelmatig om de bloedsomloop te verbeteren.
- Zorg voor een regelmatig seksleven;
- Regelmatig diagnostische onderzoeken ondergaan bij de behandelend arts;
- Luister naar je lichaam: probeer niet te veel te werken;
- Kleed je op het weer: niet te koel of te warm maken;
- Eet goed - sluit vet, gefrituurd, gerookt, gebeitst voedsel uit het dieet;
- Geef slechte gewoonten op: roken, alcohol drinken;
- Probeer zoveel mogelijk in de frisse lucht te lopen;
- Let op uw gewicht - elke kilogram heeft een negatief effect op de potentie.